¿Qué te va a aportar este retiro?

EXPANSIÓN A NIVEL FÍSICO

Sensación de bienestar, relajo y aumento de energía, que se produce ya que al bailar se oxigena el cuerpo, se fortalece el corazón, se libera serotonina, se eliminan toxinas sudando, se mueven partes del cuerpo “olvidadas”, se quema grasa, se fortalecen músculos, se activa el “ninja interno” o propiocepción para cuidar de ti y del entorno.

PAZ A NIVEL MENTAL

Natural constatación de que se puede estar sin pensar, conocer sin razonar y hacer sin teorizar. Se abre la confianza en la intuición y la claridad en la interpretación de lo que sucede porque la música, el movimiento corporal espontáneo y la respiración barren con todo ruido mental.

FLUIDEZ A NIVEL EMOCIONAL

Expresión natural y sin juicio de las emociones en su flujo natural de nacimiento, clímax y disolución. El espacio, la música y la intimidad del entorno nos recuerdan que tenemos todos los permisos para sentir. Esto se traduce en la sesión y en el día a día como alegría de vivir, desapego que es aceptar lo que sucede sin expectativas, confianza en uno mismo y en la vida, relaciones más sanas y auténticas.

ÉXTASIS A NIVEL “CUERPIRITUAL”

Saberse vivo a todos los niveles, ser consciente de que se es participe en la creación de lo que existe. Se da en nuestras sesiones cuando se prolonga un estado de acción sin intención, cuando la innata capacidad de atender se da cuenta de que se está existiendo, cuando el baile es espontáneo y consciente.

LIBERTAD A NIVEL RELACIONAL

Responsabilizarse de la propia experiencia vital y compartirla. Se da cuando un adulto evidencia que son la entrega y la presencia propias las que otorgan un sentido u otro a su experiencia de danza ecstática y se expande en el cotidiano liberando al resto de seres de la obligación de satisfacer sus deseos, necesidades o caprichos.